Le renouveau
Mars 2022
Bonjour ✨
L’hiver n’est pas fini que déjà les bourgeons nous surprennent ! Et sur le sol, entre herbe et mousse, les premières primevères étalent leurs pétales pour la plus grande joie de nos yeux.
La nature nous offre le spectacle des prémices du printemps ! Ressentez-vous frémir au fond de vous ce désir de changement ?
Très sensible à cet entre-deux, j’apprécie vivement cette période de renaissance. Les fenêtres s’ouvrent pour laisser entrer un air de Renouveau.
Le programme à la carte de ce mois, qui s’étire jusqu’au tout début avril, vous permettra, dans la pratique, d’explorer tout à loisir ce mouvement printanier en vous.
Remercions les Thermes de Vittel qui nous ouvrent de nouveau leurs portes pour accueillir, dans leur belle salle de sport, l’atelier Relaxation au Bain de Gong chaque mois.
Que l’énergie vibratoire du printemps explose dans vos cœurs et nourrisse confiance et courage !
OM
Odile
“S’il n’y avait pas d’hiver, le printemps ne serait pas si agréable; si nous ne goûtions pas à l’adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée”.
Anne Bradstreet
artiste, écrivain, poète (1612 – 1672)
In the Silence of Love
Par l’Amour tout ce qui est amer deviendra doux.
Par l’Amour tout ce qui est cuivre sera or.
Par l’Amour, toute lie se transformera en vin le plus pur.
Par l’Amour, toute douleur se transformera en médicament.
Par l’Amour, les morts deviendront tous vivants.
Par l’Amour, le roi se transformera en esclave !
Rûmî
Musique Suffi, Une méditation ?
Si vous souhaitez faire de cette écoute une expérience méditative, avant de lire l’enregistrement, asseyez-vous le dos bien droit ou allongez-vous confortablement.
Prenez le temps de vous déposer, d’observer quelques instants le mouvement de Vie en vous à travers le va-et-vient du souffle.
Puis, placez votre regard intérieur dans l’espace du cœur et laissez-vous pénétrer par les vibrations des voix et instruments. 🕉️
Belle écoute !
Ranger, une pratique zen – de MASUNO Shunmyo
Le Nettoyage de printemps
Avez-vous déjà remarqué “qu’une pièce en désordre parasite notre esprit” ?
Et si ranger et nettoyer pouvaient contribuer à libérer l’esprit, à Être zen en toute occasion ?
Dans ce petit livre, le moine zen Masuno nous ouvre le chemin “Vers une vie ordonnée et agréable”.
Comme par hasard, ce livre se rappelle à moi aujourd’hui, à l’aube du printemps !
Il nous offre “une recette toute simple du bonheur, découvrir le plaisir de se faire soi-même bon accueil, goûter les petites joies du quotidien, être attentif au passage des saisons ou encore apprendre à se débarrasser des choses inutiles pour une qualité de présence au monde et à soi renouvelée“…
“Dans le zen, faire le ménage, c’est ôter les poussières du cœur et faire briller son propre être“.
Nous retrouvons cela dans différentes philosophies telle que celle du Yoga.
En Inde est écrit dans chacune des chambres de l’ashram dans lequel je vais régulièrement : “chaque chose à sa place, chaque place pour une chose“.
L’art du rangement et du ménage peut devenir une pratique méditative, une méditation pleine conscience !
Merci à Marie Claude de nous partager ce poème de Michel Scouarnec
L’Espoir
…Écrit en rouge sur les murs des prisons,
il se nomme : liberté
écrit en noir sur les portes des princes,
il se nomme : justice
écrit en bleu sur le gris de nos villes,
il se nomme : horizon
écrit en blanc sur les robes des filles,
il se nomme : printemps…
N’hésitez pas à partager cette lettre
OM
Designé par Mereau Rémy
Écrit par Odile Bernard
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