De retour d’une immersion en Inde, ce pays si puissant, si surprenant par ses contrastes… et si riche de spiritualité, Je vous propose une newsletter dédiée à la Méditation.

Chaque année depuis une bonne décennie, je m’en vais étudier et pratiquer les Arts du Yoga sous leur forme méditative auprès d’un sage, aux pieds des contreforts de l’Himalaya, au bord de la Yamuna, l’un des quatre fleuves sacrés de l’Inde.

Quelle richesse que ce monde intérieur qui se révèle progressivement au fil du temps !

Parmi les lectures merveilleuses sur la Méditation rencontrées sur le chemin, je vous en présente trois aujourd’hui, écrites par des chercheurs de Vérité qui, avec leur approche singulière, inspirent ma pratique du moment : Matthieu Ricard, Krishnamurti, Osho. D’autres seront à découvrir dans les prochaines newsletters.

N’hésitez pas à me communiquer les vôtres, je serais ravie de les partager également.

Mais pour vraiment rencontrer la Méditation et goûter au Silence qu’elle nous révèle, n’est-il pas essentiel de mettre de côté les livres, de s’arrêter quelques instants pour écouter ce qui se passe en nous et comprendre nos schémas mentaux ?

Si vous souhaitez commencer ou continuer ce voyage vers la connaissance de soi, vous êtes les bienvenus à l’Espace Équilibre à Vittel et en visio. Tous les mardis, de 19h à 20h15, participez à la séance “Du Souffle à la Méditation”, entièrement dédiée à la rencontre du silence. Vous trouverez plus loin le programme des séances à venir.

Et si vous préférez méditer en solo, mais avez besoin d’un petit coup de pouce pour vous y tenir, rejoignez-moi pour une méditation silencieuse tous les lundis, mercredis et vendredis matin de 7h à 7h20 en visio. Il vous suffit d’être adhérent à l’association Libressource pour recevoir le code Skype et nous rejoindre.🧘

Je reste à votre écoute pour toute information complémentaire.
Belles Méditations yoginis et yogis ! 🕉️