Pranayama et Meditation
Pranayama : L’art de la maîtrise des souffles
Nous naissons par une grande inspiration et notre vie s’achève dans une dernière expire …
Entre-temps, prenons-nous conscience du souffle de la Vie en nous ?
Pranayama est l’un des principaux fondements du Yoga. Il participe largement à l’équilibrer. Par une attention sans tension ainsi qu’une observation sans jugement, cette pratique nous aidera à éveiller la conscience du pouvoir des souffles, une voie directe vers l’apaisement.
Méditer c’est s’abandonner à tout ce qui se passe dans l’instant, s’ouvrir totalement à cette grande présence et, sans désirer faire taire le mental, glisser jusque dans le coeur de nous-mêmes, là où règne la paix, le silence …
Tout au long des séances, nous approfondirons ensemble des pratiques respiratoires millénaires, nous apprendrons à sentir cette énergie de vie, Prana, circuler en nous et autour de nous, à percevoir son pouvoir de transformation et nous nous laisserons transporter tout naturellement vers un état de méditation.
Pranayama et Méditation
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Quelque soit la pratique choisie, chacune converge vers une même direction, la découverte, au cœur de nous-même, de l’espace silencieux dans lequel nous pouvons nous reposer et Être en paix en toute occasion.
Les ateliers “OMVATI Art’Yoga” sont répartis sur 18 semaines à l’année, soit 6 semaines par trimestre, en séances bimensuelles (1 semaine sur 2 environ).
Premier trimestre : de fin septembre à fin décembre, semaines 38, 40, 42, 45, 47, 49. Voir calendrier
A toute personne, quelque soit son âge et sa forme physique, désirant sincèrement cheminer vers la rencontre d’elle-même en acceptant de voir les obstacles qui l’empêchent d’être tranquille, tels que le stress – la peur – l’anxiété – l’agitation – la colère …
L’apprentissage de Arts du Yoga commence par la re-connexion à notre respiration.
Une pratique régulière assouplit le corps, augmente la capacité respiratoire, stimule et amplifie l’énergie vitale … et surtout aiguise la conscience des sens et offre l’opportunité de sentir, voir, percevoir plus clairement les blocages limitants et de les accepter.
Cette acceptation génère de profondes transformations intérieures, mentales, physiques et énergétiques, nécessaires pour dompter le mental et rencontrer cette paix joyeuse à laquelle nous aspirons toutes et tous. Nous devenons notre propre “médecin” intérieur.
- Adhésion à l’association Libressourse pour toute participation à l’année
- Possibilité de choisir soit une participation à la carte, soit une inscription à l’année
- Places limitées à 10/12 personnes maximum suivant l’atelier
- Pour toute participation à la carte, inscription obligatoire minimum 24 heures avant le début de chaque séance.
- Par tout moyen de paiement à votre convenance.
- Adhésion à l’association Libressource 15€ par an de sept. à août à régler séparément.
- Possibilité d’échelonner le règlement des forfaits sur plusieurs mois. Nous contacter pour cela.
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