Pranayama et Méditation
Pranayama : L’art de la maîtrise des souffles
Nous naissons par une grande inspiration et notre vie s’achève dans
une dernière expire …
Entre-temps, prenons-nous conscience du souffle de la Vie en nous ?
Tout au long de ces séances, nous approfondirons ensemble des
pratiques respiratoires Pranayama et nous nous laisserons
transporter tout naturellement vers un état de méditation.
Merveilleux entraînement de l’esprit par l’attention, l’observation et
l’écoute, cette pratique nous aidera à éveiller la conscience du
pouvoir des souffles, une aide progressive vers un mental apaisé.
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Quelque soit la pratique choisie, chacune converge vers une même direction, la découverte, au cœur de nous-même, de l’espace silencieux dans lequel nous pouvons nous reposer et Être en paix en toute occasion.
A toute personne, quelque soit son âge et sa forme physique, désirant sincèrement cheminer vers la rencontre d’elle-même en acceptant de voir les obstacles qui l’empêchent d’être tranquille, tels que le stress – la peur – l’anxiété – l’agitation – la colère …
L’apprentissage de Arts du Yoga commence par la re-connexion à notre respiration.
Une pratique régulière assouplit le corps, augmente la capacité respiratoire, stimule et amplifie l’énergie vitale … et surtout aiguise la conscience des sens et offre l’opportunité de sentir, voir, percevoir plus clairement les blocages limitants et de les accepter.
Cette acceptation génère de profondes transformations intérieures, mentales, physiques et énergétiques, nécessaires pour dompter le mental et rencontrer cette paix joyeuse à laquelle nous aspirons toutes et tous. Nous devenons notre propre “médecin” intérieur.
- Adhésion à l’association Libressourse pour toute participation à l’année
- Possibilité de choisir soit une participation à la carte, soit une inscription à l’année
- Places limitées à 10/12 personnes maximum suivant l’atelier
- Pour toute participation à la carte, inscription obligatoire minimum 24 heures avant le début de chaque séance.
Copyright © OmVati Art’Yoga 2022. Tous droits réservés.