Yoga et Forêt

 

Programme de la journée – de 9h à 18h environ
Dans un espace thermal serein et chaleureux, cette escapade commence en salle par une pratique de Nidra Yoga, profonde relaxation qui prépare ainsi à accueillir la journée à venir.

 

Puis place à une expérience au Vittel Spa, de 2h30 environ. Vous profiterez d’une variété de bains – chauds, froids, et aromatiques – entourés d’un cadre élégant et apaisant. Cette immersion dans les eaux thermales favorise la détente musculaire, la détoxification, et le bien-être général.

Repas bio et végé, véritable festin pour les sens, composé par Catherine de saveurs végétales élaborés à partir d’ingrédients frais et locaux, agrémentés de plantes sauvages.
L’après-midi est consacrée à l’exploration et la connexion avec la Nature par l’intermédiaire de pratiques telles que : Respiration – Marche afghane, marche méditative – Création de mandalas naturels composés des éléments de la forêt – Yoga postural tout en douceur en harmonie avec le cadre environnant – autant d’expériences enrichies par un “Bain de Forêt”, une profonde immersion sensorielle dans la Nature.

 

Revigorés, apaisés et profondément connectés à la nature et à vous-mêmes, la journée se clôt par le partage d’une collation.