Yoga et SPA

Une journée pour se relaxer profondément et durablement.
Véritable immersion dans un bain de détente et de relaxation ultime généré par des pratiques
millénaires, dans un cadre propice au lâcher-prise, vous serez invité, tout au long de la journée à
oublier le stress et à vous laisser transporter sur le chemin de sensations nouvelles.

Programme d’une journée – de 9h à 18h environ

Respiration – Relaxation – Nidra Yoga aux Bols Chantants – Bain de Gong – Mouvements
posturaux tout en douceur – Méditation. Odile, pratiquante et enseignante de longue date dans l’Art
du Yoga, en s’associant au Vittel Spa, vous guidera vers une expérience ou le corps, le mental, les
émotions seront invités à lâcher prise.
Un repas insolite « Découverte des saveurs végétales au gré des saisons » concocté par Catherine,
cuisinière en restauration Bio et végé.
L’expérience se poursuit grâce à l’accès aux Espaces Liberté du Vittel Spa : Hammam, Sauna,
Bassin d’aquajets, Jacuzzis et Tisanerie.
Le partage d’une collation clôt la journée et chaque participant se verra remettre un petit livret de
pratiques expérimentées le matin et facile à mettre en place chez soi.